Vitamin D3 ist weit mehr als nur das „Sonnenvitamin“. Es spielt eine zentrale Rolle für die Immunfunktion, die Knochengesundheit, Muskelfunktion und das allgemeine Wohlbefinden. Viele Menschen haben einen Vitamin-D3-Mangel, besonders...

Probiotika gelten als Wundermittel für Darmgesundheit, Immunsystem und sogar Psyche. Doch rund um die kleinen Helfer kursieren viele Mythen, die oft zu Missverständnissen führen. In diesem Artikel räumen wir mit...

Unser Darm beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch unser Gehirn und die psychische Gesundheit. Die Darmflora – das Mikrobiom – kommuniziert eng mit dem Nervensystem über die sogenannte Darm-Hirn-Achse....